运动损伤预防
跑步膝盖容易受伤?别怕,我来帮你破局!

跑步膝盖容易受伤?别怕,我来帮你破局!

开篇:哎呀,跑步这事儿,可真是让人爱恨交织。一方面,跑步能锻炼身体,提高心情,另一方面,跑步还容易让膝盖“遭殃”。你知道吗?膝盖受伤可不仅仅是跑步的“专属”,它就像是跑步的“铁粉”,你越跑,它越容易受伤。第一部分...

23岁小伙滑雪腿摔骨折,医生紧急提醒:热身与摔倒姿势的重要性

23岁小伙滑雪腿摔骨折,医生紧急提醒:热身与摔倒姿势的重要性

寒冬腊月,滑雪场上白茫茫一片,23岁的小李兴冲冲地穿上雪鞋,拿起雪仗,准备在这银装素裹的世界里展翅翱翔。然而,他的滑雪之旅并未如他所愿,一个不小心,腿就摔骨折了,痛的他是龇牙咧嘴。医生检查后表示,小李骨折的原因除了...

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